①静态训练,,②自动态训练,,③他动态训练。。奶奶你有这样的心理我很理解,我知道,你担心跌倒,换做是我可能会有同样顾虎,毕竟跌倒了确实全让人不高兴,要是万一什么地方摔破了也会给生活带来不便,但是王奶奶你不要担心,你看你现在椅子,两边都有扶手的,而且也很牢固。你要是觉停不稳的时侯,你可以抓住扶手,你是不会摔倒的,我一直在你身边保护你的。这个训练也不是一天就可以看到效果的。它是需要你的坚持,你看通过坐位平衡训练可以提高身体的机能,预防跌倒的风险。每天训练也可以增强肌肉的力量改善平衡能力,我们可不能放弃呦!以后每次训练我都会在旁边保护你的你不要害怕!奶奶我记得你喜欢听音乐。放松放松,在按摩肩膀,帮助她放松身体。奶奶晚上在训练,我们在旁边上放上软枕。